Pływanie jest dla każdego i w każdym wieku
Chcesz nauczyć się pływać, wrócić do wody po latach albo poprawić swoją technikę? Znajdź zajęcia dopasowane do swojego poziomu i pływaj w swoim tempie.
Zacznij tam, gdzie jesteś
Nie ma znaczenia, czy dopiero oswajasz się z wodą, czy potrafisz już pływać i chcesz robić to lepiej. Dobieramy zajęcia do Twoich umiejętności, celów i doświadczenia.
Bez presji. Bez porównywania się.
Z instruktorem, który wie, jak Ci pomóc.
WYBIERZ SWÓJ POZIOM
Dopasuj zajęcia do swoich umiejętności
Dwa poziomy, jeden cel – i poczujesz się w wodzie coraz pewniej.
Zacznij od podstaw
Nie czujesz się pewnie w wodzie? A może nigdy nie nauczyłeś się pływać? Zacznij spokojnie, pod okiem instruktora. Nauczysz się podstaw i krok po kroku zyskasz swobodę w wodzie.
- Grupa dla osób dorosłych rozpoczynających naukę pływania.
- Czas trwania: 45 minut
- Wielkość grupy: max 7 uczestników
Zakres zdobywanych umiejętności:
- Swobodne leżenie na brzuchu oraz na plecach – prawidłowa pozycja ciała
- Nauka wydechów do wody
- Nauka prawidłowej pracy nóg z użyciem sprzętu
- Nauka stylów pływackich (grzbiet i kraul)
Pływasz, ale chcesz pływać lepiej
Masz już podstawy i chcesz poprawić technikę? Popracujemy nad stylem, oddechem, koordynacją i efektywnością pływania.
- Skierowana do osób, które zakończyły minimum jeden semestr zajęć – około 20 lekcji – i pływają min. dwoma stylami pływackimi.
- Czas trwania: 45 minut
- Wielkość grupy: max 7 uczestników.
Zakres zdobywanych umiejętności:
- Doskonalenie techniki pływackich poznanych wcześniej stylów pływackich (styl dowolny i grzbietowy)
- Nauka nowych technik pływackich (styl klasyczny oraz motylkowy)
- Nauka oraz doskonalenie skoków do wody oraz nawrotów koziołkowych
Najpierw spróbuj. Potem zdecyduj.
Nie musisz od razu decydować się na cały kurs. Pierwsze zajęcia są próbne – poznasz instruktora, a on Ciebie i zobaczysz, jak pracujemy.
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
Wolisz indywidualne podejście?
Zajęcia indywidualne są dla osób które preferują naukę w kameralnych warunkach.
Oferujemy jednoosobowe lub dwuosobowe lekcje nauki pływania. Zindywidualizowana forma zajęć pozwala na pełne skupienie instruktora na osobie uczącej się. Staramy się, aby kurs był spójny, a każda kolejna lekcja kontynuacją poprzedniej. Atutem zajęć jest także elastyczność przejawiająca się doborem indywidualnych ćwiczeń adekwatnie do predyspozycji oraz możliwość skupienia się na wybranym elemencie nauki.
1:1
pełna uwaga instruktora
Twoje tempo
ćwiczenia dopasowane do Ciebie
Twój cel
od podstaw po doskonalenie techniki
NASZA KADRA
Uczysz się pod okiem doświadczonych instruktorów
Nasi instruktorzy to doświadczeni pływacy i certyfikowani specjaliści, którzy wiedzą, jak skutecznie i spokojnie prowadzić dorosłych przez kolejne etapy nauki.
Do zobaczenia w wodzie!
Wybierz zajęcia i zacznij pływać tak, jak zawsze chciałeś.
